你知道吗
体育锻炼也有规范标准
答案就藏在
《国家体育锻炼标准》中
12月4日
《国家体育锻炼标准》达标测验活动
在大连正式启动
这次《国家体育锻炼标准》达标测验活动将持续两个月时间，参与范围覆盖市内四区及高新区，活动对象包括部分大中小学、社区和企事业单位的2000余人。测试人群根据年龄分为儿童、少年、青年、壮年、老年五个组别，在力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧等多个身体素质及运动能力方面进行测验。测试内容涵盖跳绳、跑步、立定跳远等多个项目，对照《国家体育锻炼标准》，以科学方式引导大家提升身体素质。
此次活动在国家体育总局群体司指导下，由大连市体育局主办，并由大连市健美健美操协会承办。
《国家体育锻炼标准》在国务院批准推行后，以检测公民体育锻炼效果和评估身体状态作为目标，引导全民科学健身。通过国家体育锻炼标准达标测验活动的广泛开展，不仅让国民获得标准化的指导，更为科学健身提供了权威依据。
活动的启动仪式当天
在龙王塘中心小学
进行了儿童组和少年组的
首场达标测验活动
现场热情高涨，宛如一场别开生面的“校园运动会”。在裁判员的组织下，各项测验有序展开。跳绳场地上，选手们轻快的步伐宛如音符跳动；跑步赛道上，参赛者努力冲刺，速度让人侧目。
参与的学生们活力充足，他们先后进行了30秒跳绳、坐位体前屈、立定跳远、十字象限跳以及50米*6往返跑等多项测试。
龙王塘中心小学的校长范立霞表示：
通过体育锻炼标准的达标测验，我们可以发现孩子们身体素质存在的一些问题，并借助反馈数据，规划学校体育工作的方向。例如，学校应该如何优化体育器材及设施的布局才能更好地达成锻炼效果；如何在课堂教学中融合学科教育与活动；如何将课内学习与课外活动更紧密地结合……这些对该校未来的体育教育计划制定都非常重要。
根据体育法的规定：“国家推行全民健身计划，推行体育锻炼标准，进行体质监测。”大连市体育局借助此次活动，通过检测数据帮助参与者全面了解自身身体状况，同时为提升科学健身指导水平和公共健身服务能力提供重要数据支持。
活动过程中的各项测验数据将被上传至国家体育总局的国家体育锻炼标准电子证书系统。根据检测结果，对参测者的成绩进行优秀、良好、及格和不及格等评分，来评估体育锻炼效果并测定身体素质及运动能力水平。